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Cómo superar las barreras personales para encontrar pareja

08-04-2013 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

¿Cómo superar las barrearas personales para encontrar pareja?

1. Puede que en tu entorno próximo haya personas que tienen pareja pero si buscas seguro que encuentras mñas gente soltera.

Pero además, incluso en el caso de que la mayor parte de tu entorno tenga pareja y tú no, puedes ser igual de feliz: no eres menos que los demás por no tener pareja. No te obsesiones con este tema.

2.Es importante hacer autocrítica. Por ejemplo, una persona que está resentida contra el mundo por haber vivido un desamor muy profundo, tiene que recuperar su equilibrio interno antes de buscar pareja.

3. No conviertas este deseo en una obsesión porque al final, este objetivo puede bloquearte. ¡Disfruta de cada momento y fluye con la vida!

4. Existen cursos de seducción que pueden darte pistas para ligar.

5. Haz cambios en tu vida para poder romper la rutina. Por mucho que busques en tu círculo más cercano llega un momento en el que se agotan las opciones de encontrar el amor.

6. Sonríe más porque no existe gesto que sea más atractivo que una sonrisa: es la mayor expresión de la felicidad.

7. Evita las ideas limitantes en la búsqueda del amor. Muchas veces, los verdaderos límites y los prejuicios están en la mente y no en la realidad. Disfruta de cada momento más allá de cuáles sean tus circunstancias.

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Las siete normas de un amor sano

02-04-2013 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

¿Cuáles son las normas del amor sano?

1. En el amor, existe una trampa en la que es posible caer movidos por el idealismo de las comedias de Hollywood: ¿Te gustaría que tu pareja cubriera todas tus necesidades? Comprende que no existen las historias de cuentos de hadas.

2. No te esfuerces por alcanzar una historia imposible porque entonces, nunca podrás disfrutar de lo que tienes. El amor real es mejor que el soñado porque es de verdad.

3. Las personas mayores también se enamoran pese a que muchas veces, los hijos de padres que han enviudado se cierran a la posibilidad de ver a sus padres más allá de este rol.

4. El verdadero amor está basado en el respeto.

5. El amor verdadero está marcado por crisis que cuando se superan, aportan mucha más solidez a una relación. Conviene ser perseverante y no tirar la toalla ante el primer obstáculo pensando que lo bueno siempre está por llegar. Pero en cambio, existen parejas que viven anhelando eternamente la magia de los inicios. Si echas de menos esos momentos, entonces, haz algo por rescatarlos ahora con iniciativa, ilusión y romanticismo. Podrás llegar a celebrar las bodas de oro.

6. Una historia es un juego de dos, por ello, las parejas tienen que cuidar mucho su vínculo no dejando que amigos o familiares se entrometan de una forma negativa. En el caso de que la suegra no sepa respetar a su nuera, es el hijo quien tiene que poner a su madre, con mucho cariño, en su sitio.

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Ahora se liga más en internet

22-02-2012 in Moda, Sociedad by Maite Nicuesa Guelbenzu

Cupido lanza sus flechas a través de internet. El comportamiento de hombres y mujeres a la hora de buscar pareja ha cambiado en los últimos años. Ahora, Cupido lanza sus flechas a través de internet según muestra un estudio reciente. De forma curiosa, mientras que hace unos años, las citas a través de internet estaban mal vistas desde un punto de vista social, hoy día, son muchas las personas que encuentran a su media naranja a través de este medio. Se trata de una opción destacada, junto con la de poder conocer gente nueva a través de otros amigos o conocidos. Un estudio muestra que sólo en abril del año pasado, 25 millones de usuarios se dieron de alta en alguna plataforma para buscar pareja.

El dato habla por sí mismo. Según publica “Psychological Science in the Public Interest”: “Las citas en línea son, sin duda, un nuevo giro, muy necesario en las relaciones”. Desde un punto de vista saludable, conviene precisar que “Internet es una gran promesa para ayudar a los adultos a establecer asociaciones románticas saludables, relaciones que son uno de los mejores predictores de la salud emocional y física”.

Al menos, podemos decir, que internet aporta una nueva vía a la hora de buscar pareja y conocer gente nueva para todos aquellos que tal vez, no tienen un círculo social amplio, tienen inquietudes por conocer gente nueva o no han encontrado a su alma gemela en el cara a cara. Todas las opciones que aportan libertad, son interesantes.

Sí existe un peligro con el que hay que tener prudencia cuando conoces a una persona a través de internet. Y es que, existe la opción de caer en la idealización excesiva y que no existan expectativas ajustadas a la realidad. Por ello, hay que dar tiempo al tiempo (igual que en cualquier otro tipo de contacto interpersonal). Las personas tímidas pueden sentirse especialmente cómodas a través del contacto online.

Pero como es lógico, se debe ir un paso más allá para concertar una cita cara a cara. Dicha cita es mejor que se produzca, por motivos de seguridad, en una cafetería céntrica, a plena luz del día, y alguien de tu confianza debe saber dónde estás.

Hombres y mujeres se comportan de una forma diferente en la seducción a través de internet. Ellos consultan tres veces más los perfiles femeninos que ellas. Por otro lado, ellos toman la iniciativa con mucha más rapidez y facilidad que ellas.

Existen redes sociales como Mobifriends en donde los usuarios pueden buscar pareja.

Seduce con tu personalidad

23-11-2011 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

Hoy día, se habla mucho de la belleza y del atractivo físico, de esta forma, se ejerce una especial presión sobre las personas que aspiran a ser perfectas. Así lo muestran los casos de mujeres que viven a dieta o el aumento de operaciones de estética. Pero afortunadamente, la belleza no lo es todo, de hecho, desaparece con el paso de los años. Esta es una de las razones por las que debes cultivar tu interior, brillar con tu modo de ser, apostar por la autenticidad.

En definitiva, ¿te gustaría enamorar con tu personalidad? ¿Ser alguien que capta la atención de los demás allí donde va? Entonces, descubre  cómo hacerlo a través de las siguientes pautas:

1) Muéstrate tal y como eres, de este modo, te sentirás libre, seguro de ti mismo y con un carisma que genera buenas vibraciones.

2) Toma la iniciativa en los planes sociales, no te quedes a la espera de que los demás simpre den el primer paso. Sé valiente no sólo para hacer nuevos amigos sino también, para conocer el amor verdadero. ¿Hay un compañero de trabajo que te gusta? Entonces, proponle tomar un café a la salida de la oficina. Empieza por pequeños pasos para ir ganando seguridad en ti mismo.

3) En la medida en que eres una persona formada también tienes muchos más temas de conversación, por tanto, también podrás ser mucho más interesante y ameno en las citas de pareja. Cuida tu vocabulario, debes adaptarte al contexto en el que estás.

4) Evita contar tus penas y tus tristezas en cuanto conoces a una persona. La negatividad aleja, de hecho, asusta. Guarda tus malos momentos para aquellas personas con las que tienes mucho trato, deja que te ayuden y que te apoyen. Pero con alguien a quien acabas de conocer, habla de temas más distendidos.

5) Acepta algo esencial en las relaciones personales: no se puede caer bien a todo el mundo, es decir, siempre habrá personas que no se identifiquen con tu modo de ser. Sin embargo, siempre habrá alguien que quiera estar cerca de ti. Que aún no lo hayas encontrado no significa que esa persona no exista. Si todavía no has encontrado el amor, relájate y disfruta de tus amigos, de tu familia y de tu independencia.

Tips para conquistar a un chico tímido

20-11-2011 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

Hoy día, las chicas también toman la iniciativa en el amor, algo que sin duda, es un gran avance a nivel social en relación con la igualdad de género. Y es que, ya no tienes que quedarte en tu casa a la espera de que el chico de tus sueños dé el primer paso y te llame por teléfono para concertar una primera cita. Tú también puedes poner de tu parte e intentarlo si de verdad te gusta.

De hecho, puede suceder que un chico no dé el primer paso, precisamente, porque es tímido y tiene miedo al rechazo. ¿Cómo puedes seducir a un chico tímido?

  1. En primer lugar, respetando sus tiempos y su espacio, es decir, dejando que el otro tenga su propio ritmo. Si le agobias vas a producir el efecto contrario, es decir, te evitará.
  2. Por otra parte, intenta ganarte primero su confianza de amigo, pero eso sí, no dejes que te vea sólo como una amiga. Generar confianza es la clave en el amor, especialmente, cuando se trata de un sentimiento que empieza a surgir poco a poco y que evoluciona a lo largo de los días. Puedes interesarte por sus asuntos, escucharle, y también, tú puedes dejarte conocer.
  3. Intenta generar un toque romántico, es decir, mantén un toque de misterio y no lo cuentes todo de ti, cuida tu imagen física, es decir, viste a la moda y maquíllate de una forma natural. Pero lo más importante, confía en tu encanto personal y ten fe en ti misma.