Estás navegando por el archivo de autoestima Archivos - Red De Autores.

Cómo influye la amistad en la autoestima

01-02-2012 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

Existe una relación directa entre la autoestima y el tipo de personas que te rodean. Descubre los motivos a través de este artículo. La autoestima es el amor hacia uno mismo. Pero está claro que un ser humano tiene diferentes fuentes de amor. Por una parte, el cariño de los padres es uno de los más importantes.

Los padres nutren el alma del bebé desde los primeros días de vida, cuando el niño, todavía no es consciente de nada. Conforme va creciendo, el ser humano se va adaptando a su entorno. Pues bien, uno de los periodos más críticos de la persona es la infancia y la adolescencia a nivel de integración con los compañeros de colegio.

Las consecuencias más graves de este tipo de casos se reflejan en el acoso escolar. Sin embargo, la etapa adulta es muy positiva para que la persona, de verdad, pueda apostar por su felicidad, hacer nuevos amigos, acercarse a personas que de verdad le aprecian. Existen personas que son negativas para tu autoestima: aquellas que te critican constantemente, quienes te utilizan, aquellos que no te tienen en cuenta, un amor tóxico, un jefe poco humano…

Por el contrario, existen personas que te ayudan a crecer a nivel emocional, por ejemplo,  tus verdaderos amigos.

Nadie debería de perder la capacidad de hacer nuevos contactos ya que en la medida en que das también recibes. La autoestima también se fortalece en el entorno laboral cuando el trabajador tiene un buen nivel de integración con su equipo de trabajo, siente que aportar algo valioso a la empresa, recibe el reconocimiento por parte de su jefe…

Pero lo más importante es que la autoestima depende de ti mismo, y del concepto que tú tienes de ti. Por ello, no olvides que eres libre de elegir a tus verdaderos amigos, a aquellos que de verdad quieres que formen parte de tu vida.

¿Cómo alejarte de alguien que no te conviene? Sencillamente, dejando de llamarle y las cosas se irán enfriando poco a poco. No olvides que en Mobifriends puedes conocer amigos gratis.

Alimentar la autoestima

18-10-2011 in Humanidades by Maite Nicuesa Guelbenzu

Hablar de amor implica atender a multitud de matices diferentes y de dimensiones y es que, antes de pensar en amor de pareja o amistad, es esencial analizar la relación que cada persona tiene consigo misma.

¿Crees que te quieres lo suficiente o crees que puedes mejorar en este aspecto? La verdad es que siempre solemos tratar a los demás mejor de lo que nos tratamos a nosotros. Ha llegado el momento de vivir y sentir. Aquí tienes algunos consejos para nutrir tu autoestima:

1) Toma la iniciativa en los planes sociales y organiza actividades que te supongan un esfuerzo y una ilusión por tu parte. Por ejemplo, invita a un amigo a merendar en casa, sé el mejor anfitrión, intenta sorprenderle. Verás que el agradecimiento y la alegría que te muestra te ayudan a sentirte valioso y a darte cuenta de que eres importante para los demás.

2) Mírate al espejo y obsérvate. Pero también, intenta encontrar el equilibrio y en el día a día, evita mirarte constantemente en el espejo para analizarte, déjate guiar simplemente, por el sentimiento que tienes de sentirte atractivo. Viste a la moda y permítete el gran placer de estrenar ropa bonita para ir a la oficina. Es decir, no esperes a que sea un día más especial porque un lunes también es un día genial en tu vida.

3) Realiza el siguiente ejercicio. Pídele a un grupo de cinco personas que te conozcan bien, que te digan tres cosas que admiran de ti. Es mejor que te den el mensaje por escrito ya que así tú podrás guardarlo y volver a leerlo en los momentos de debilidad emocional.

Lee el resto de la entrada →