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Desarrollo – Infancia y trauma. Los rasgos de la maternidad

25-04-2012 in Psicología y psiquiatría by Chr Magleb

Desde el punto de vista psíquico la maternidad implica un estado de consciencia especial que impregna de amor y afecto la percepción de una mujer, es uno de los estados más importantes que puede experimentar un ser humano que aflora a la consciencia desde la concepción y continua presente de por vida.

La madre agudiza su intuición respecto al niño al nivel de una especie de sexto sentido que le permite percibir lo que siente y desea su hijo, se desarrollan lo que se denomina osciladores adaptativos, que podrían definirse como relojes del organismo que permiten la coordinación y sincronización de acciones entre personas, en este caso entre madre e hijo que implica como una vinculación funcional del estado mental y emocional sensorial de características no verbales como hemos analizado en los apartados sobre el desarrollo.

Desde el momento de ser madres las mujeres tienen que lograr un adecuado equilibrio entre las necesidades de sus hijos, sus propias necesidades personales, el resto de las relaciones familiares que tiene y el proyecto de vida común familiar del que están formando parte.

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Ahora se liga más en internet

22-02-2012 in Moda, Sociedad by Maite Nicuesa Guelbenzu

Cupido lanza sus flechas a través de internet. El comportamiento de hombres y mujeres a la hora de buscar pareja ha cambiado en los últimos años. Ahora, Cupido lanza sus flechas a través de internet según muestra un estudio reciente. De forma curiosa, mientras que hace unos años, las citas a través de internet estaban mal vistas desde un punto de vista social, hoy día, son muchas las personas que encuentran a su media naranja a través de este medio. Se trata de una opción destacada, junto con la de poder conocer gente nueva a través de otros amigos o conocidos. Un estudio muestra que sólo en abril del año pasado, 25 millones de usuarios se dieron de alta en alguna plataforma para buscar pareja.

El dato habla por sí mismo. Según publica “Psychological Science in the Public Interest”: “Las citas en línea son, sin duda, un nuevo giro, muy necesario en las relaciones”. Desde un punto de vista saludable, conviene precisar que “Internet es una gran promesa para ayudar a los adultos a establecer asociaciones románticas saludables, relaciones que son uno de los mejores predictores de la salud emocional y física”.

Al menos, podemos decir, que internet aporta una nueva vía a la hora de buscar pareja y conocer gente nueva para todos aquellos que tal vez, no tienen un círculo social amplio, tienen inquietudes por conocer gente nueva o no han encontrado a su alma gemela en el cara a cara. Todas las opciones que aportan libertad, son interesantes.

Sí existe un peligro con el que hay que tener prudencia cuando conoces a una persona a través de internet. Y es que, existe la opción de caer en la idealización excesiva y que no existan expectativas ajustadas a la realidad. Por ello, hay que dar tiempo al tiempo (igual que en cualquier otro tipo de contacto interpersonal). Las personas tímidas pueden sentirse especialmente cómodas a través del contacto online.

Pero como es lógico, se debe ir un paso más allá para concertar una cita cara a cara. Dicha cita es mejor que se produzca, por motivos de seguridad, en una cafetería céntrica, a plena luz del día, y alguien de tu confianza debe saber dónde estás.

Hombres y mujeres se comportan de una forma diferente en la seducción a través de internet. Ellos consultan tres veces más los perfiles femeninos que ellas. Por otro lado, ellos toman la iniciativa con mucha más rapidez y facilidad que ellas.

Existen redes sociales como Mobifriends en donde los usuarios pueden buscar pareja.

Cómo influye la amistad en la autoestima

01-02-2012 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

Existe una relación directa entre la autoestima y el tipo de personas que te rodean. Descubre los motivos a través de este artículo. La autoestima es el amor hacia uno mismo. Pero está claro que un ser humano tiene diferentes fuentes de amor. Por una parte, el cariño de los padres es uno de los más importantes.

Los padres nutren el alma del bebé desde los primeros días de vida, cuando el niño, todavía no es consciente de nada. Conforme va creciendo, el ser humano se va adaptando a su entorno. Pues bien, uno de los periodos más críticos de la persona es la infancia y la adolescencia a nivel de integración con los compañeros de colegio.

Las consecuencias más graves de este tipo de casos se reflejan en el acoso escolar. Sin embargo, la etapa adulta es muy positiva para que la persona, de verdad, pueda apostar por su felicidad, hacer nuevos amigos, acercarse a personas que de verdad le aprecian. Existen personas que son negativas para tu autoestima: aquellas que te critican constantemente, quienes te utilizan, aquellos que no te tienen en cuenta, un amor tóxico, un jefe poco humano…

Por el contrario, existen personas que te ayudan a crecer a nivel emocional, por ejemplo,  tus verdaderos amigos.

Nadie debería de perder la capacidad de hacer nuevos contactos ya que en la medida en que das también recibes. La autoestima también se fortalece en el entorno laboral cuando el trabajador tiene un buen nivel de integración con su equipo de trabajo, siente que aportar algo valioso a la empresa, recibe el reconocimiento por parte de su jefe…

Pero lo más importante es que la autoestima depende de ti mismo, y del concepto que tú tienes de ti. Por ello, no olvides que eres libre de elegir a tus verdaderos amigos, a aquellos que de verdad quieres que formen parte de tu vida.

¿Cómo alejarte de alguien que no te conviene? Sencillamente, dejando de llamarle y las cosas se irán enfriando poco a poco. No olvides que en Mobifriends puedes conocer amigos gratis.

Consejos para evitar una infidelidad

28-01-2012 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

La infidelidad es una realidad que afecta a muchas parejas. ¿Cómo se puede evitar? En primer lugar, muchos expertos aseguran que el modelo de relación que hemos visto en nuestros padres influye en la vida de pareja de los hijos. Es decir, en caso de que hayas visto en tus padres a una pareja modelo, entonces, tienes muchas probabilidades de poder formar un hogar estable, en donde el respeto y el cariño son ingredientes reales de la vida de pareja.

Sin embargo, los hijos de padres separados o que tuvieron una relación tormentosa, tienen más probabilidades de arrastrar este modelo de relación tóxica a su propia vida. Y es que, los hijos aprenden de aquello que ven en casa.

En primer lugar, con mucha comunicación en la pareja. Merece la pena hablar de todo, con confianza y no tener miedo de escuchar las debilidades ajenas.

Además, las tentaciones son humanas, lo importante es no caer en ellas. Pero la firmeza implica esfuerzo, sacrificio y mucha fuerza de voluntad.

Otros expertos aseguran que una infidelidad es síntoma de que una relación de pareja no funciona bien y ya está rota. Por tanto, en ese caso, se puede tomar la decisión de romper una historia para empezar de nuevo. Sin embargo, otras personas también consideran que una infidelidad es síntoma de que esa persona está inmersa en una relación de pareja dependiente, agobiante y asfixiante, en donde no tiene espacio para sí misma.

Muchas personas no entienden que tener pareja no implica renunciar a la propia vida, ni a la independencia. La confianza es la mejor forma de evitar una infidelidad. Los celos enfermizos no traen nada bueno, por ello, es mejor tener la certeza de que tu pareja te quiere y desea estar contigo. Es decir, no tiene por qué buscar fuera de la relación nada cuando tú le haces feliz. En cualquier caso, si una persona es infiel a otra, se comporta de una forma poco ética, por tanto, deberá ser coherente con sus actos para asumir las consecuencias de sus hechos.

Existen redes sociales excelentes como Mobifriends donde puedes conocer amigos gratis y buscar pareja.

¿Cuándo buscar pareja después de una ruptura?

24-01-2012 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

Anímate a buscar pareja cuando te sientas preparado después de una ruptura. Descubre las claves para triunfar en este proceso:

  1. Debes dar tiempo al tiempo.
  2. No es un buen remedio el de curar una ruptura con una nueva pareja.
  3. Busca formas de conocer gente nueva. Realiza cursos sobre una temática que te guste. Un curso de baile puede ser una excelente idea. Por otra parte, también puedes aprovechar para salir de fiesta los sábados por la noche. En ese caso, debes contar con un grupo de amigos que se encuentren en una situación semejante a ti.
  4. Deja de lado la timidez e intenta superarte a ti mismo, dejar el miedo de lado a la hora de crear nuevos vínculos. Toma la iniciativa de dar tu teléfono a alguien de tu entorno a quien te gustaría conocer.
  5. No te dejes influir por el entorno que a veces, tiende a presionar y a meter prisa a aquellas personas que están solteras para que encuentren una nueva pareja. Puedes ser más feliz que nadie aunque estés sin compañía.
  6. Sé sincero, muéstrate tal y como eres y no finjas ante nadie.

Eres una persona que merece la pena, por ello, no dudes que habrá alguien que estará encantado de conocerte y de estar a tu lado. Hay veces, en las que el amor llega cuando en realidad no se busca. Y otras, en las que debes buscarlo si de verdad necesitas una pareja: deja de lado la soledad.

Salir con un compañero de trabajo

23-01-2012 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

El amor también se puede encontrar en el trabajo porque pasas tantas horas en la oficina, que puedes enamorarte de un compañero. ¿Cómo puedes seducirle?

Conviene aportar a una historia que surge del trabajo la mayor naturalidad posible. Es mejor no confirmar nada ante los demás hasta que el romance ya esté totalmente consolidado. Así, en caso de que las cosas no vayan bien, evitarás tener que dar explicaciones a todos aquellos que te rodean.

Evitarás tener que hablar en el trabajo de asuntos del corazón que te afectan a primera persona. Por supuesto, siempre puedes hacer alguna confidencia a aquel compañero que a lo largo del tiempo se ha convertido para ti en un gran amigo y en tu mayor apoyo.

Por otra parte, a la hora de empezar a salir con un compañero de trabajo, también surgen las dudas porque al igual que sucede en la amistad, se piensa más en aquello que se puede perder que en aquello que se puede ganar.  Nadie consigue nada si no se arriesga y si no lucha de verdad por aquello que desea. Por ello, deja de lado todo aquello que puedes perder y céntrate, únicamente, en todo aquello que puedes ganar.

Además, al compartir tantas horas en la oficina con un compañero de trabajo, tienes muchas más excusas a la hora de proponerle un plan. El acercamiento también se puede producir de una forma gradual hasta que te sientas con la confianza necesaria para tomar el paso de proponerle una cita más íntima.

Es mejor que potencies la comunicación cara a cara y dejes de lado otras formas de expresión como el correo electrónico o el teléfono móvil. Le ves cada día en la oficina, por tanto, no tiene mucho sentido dirigirte a esa persona a través de la tecnología. Siempre es más bonito poder hablarle directamente y mirarle a los ojos para ver también su reacción.

El amor está en todas partes, pero es un verdadero placer, ir a trabajar con la ilusión de que hay alguien especial en la oficina. Si todavía no has encontrado a tu media naranja, entonces, no olvides que puedes buscar pareja en el entorno laboral.

 

Cómo triunfar con una carta de amor

21-11-2011 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

Existen muchas formas de escribir una carta de amor pero sólo una que sea realmente efectiva. Para encontrar la inspiración es importante escuchar los sentimientos que brotan del alma y sentir un amor sincero. Pero también, es importante saber que esa persona te quiere para poder desnudar tu modo de ser.

Es evidente que puedes declararte a través de una carta a una persona que no te corresponde, sin embargo, te arriesgas a sufrir una decepción. Vale la pena que hagas el esfuerzo de expresar tus sentimientos ante alguien que sabes que valora ese paso, que te aprecia de verdad y que también te quiere del mismo modo. ¿Cuáles son las claves de una carta romántica?

Una carta de amor puede ser una sorpresa agradable en las vacaciones de Navidad, el día de San Valentín, en el cumpleaños, o cualquier otro día que quieras dar una sorpresa a ser con el que compartes tu vida. De hecho, los días más monótonos son los más especiales para romper la rutina.

Además, gracias a las nuevas tecnologías, también puedes mandar tu carta a través del correo electrónico. ¿Por qué merece la pena decir ciertas cosas por escrito? Porque muchas veces, el ser humano no se atreve a decir ciertas cosas cara a cara. Algo tan sencillo en apariencia como decir “te quiero” parece un reto imposible en ciertos momentos.

En cambio, ante la libertad que aporta el folio en blanco es más fácil dejar que las palabras fluyan desde la generosidad de decirle a la persona amada aquello que de verdad es esencial. Para que una carta de amor sea efectiva ha de ser clara, es decir, no des mil rodeos hasta el punto de poder aburrir a la persona que te lee.

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Tips para conquistar a un chico tímido

20-11-2011 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

Hoy día, las chicas también toman la iniciativa en el amor, algo que sin duda, es un gran avance a nivel social en relación con la igualdad de género. Y es que, ya no tienes que quedarte en tu casa a la espera de que el chico de tus sueños dé el primer paso y te llame por teléfono para concertar una primera cita. Tú también puedes poner de tu parte e intentarlo si de verdad te gusta.

De hecho, puede suceder que un chico no dé el primer paso, precisamente, porque es tímido y tiene miedo al rechazo. ¿Cómo puedes seducir a un chico tímido?

  1. En primer lugar, respetando sus tiempos y su espacio, es decir, dejando que el otro tenga su propio ritmo. Si le agobias vas a producir el efecto contrario, es decir, te evitará.
  2. Por otra parte, intenta ganarte primero su confianza de amigo, pero eso sí, no dejes que te vea sólo como una amiga. Generar confianza es la clave en el amor, especialmente, cuando se trata de un sentimiento que empieza a surgir poco a poco y que evoluciona a lo largo de los días. Puedes interesarte por sus asuntos, escucharle, y también, tú puedes dejarte conocer.
  3. Intenta generar un toque romántico, es decir, mantén un toque de misterio y no lo cuentes todo de ti, cuida tu imagen física, es decir, viste a la moda y maquíllate de una forma natural. Pero lo más importante, confía en tu encanto personal y ten fe en ti misma.

Afrontar el miedo al rechazo en el amor

18-10-2011 in Humanidades by Maite Nicuesa Guelbenzu

Uno de los mayores temores de muchas personas es el miedo al rechazo. Un miedo que es lógico, natural y normal y es que, a nadie le gusta recibir como respuesta la indiferencia de la persona a la que se pretende conquistar. Sin embargo, es esencial tomar la actitud adecuada a la hora de afrontar una situación normal de la vida. ¿Cómo afrontar el miedo al rechazo y dar con las claves de la seducción?

1)  En primer lugar, es esencial relativizar las circunstancias. Cuando te dicen que “no”, puede que sientas que el mundo se viene abajo pero en realidad, intenta ser objetivo, no conoces tanto a la otra persona como para concederle ese peso en tu vida. Sientes atracción, te gusta, pero el amor real sólo se experimenta después de estar en pareja. Verás que cuando pasen los meses cae la fase de idealización.

2) Si alguien te dice que no quiere salir contigo, es mejor que no insistas. Tú ya has sido claro con la otra persona, por tanto, si en algún momento cambia de opinión tomará la iniciativa. La insistencia sin límites puede llegar a producir un rechazo radical porque cuando alguien se siente agobiado o presionado reacciona a la defensiva.

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Alimentar la autoestima

18-10-2011 in Humanidades by Maite Nicuesa Guelbenzu

Hablar de amor implica atender a multitud de matices diferentes y de dimensiones y es que, antes de pensar en amor de pareja o amistad, es esencial analizar la relación que cada persona tiene consigo misma.

¿Crees que te quieres lo suficiente o crees que puedes mejorar en este aspecto? La verdad es que siempre solemos tratar a los demás mejor de lo que nos tratamos a nosotros. Ha llegado el momento de vivir y sentir. Aquí tienes algunos consejos para nutrir tu autoestima:

1) Toma la iniciativa en los planes sociales y organiza actividades que te supongan un esfuerzo y una ilusión por tu parte. Por ejemplo, invita a un amigo a merendar en casa, sé el mejor anfitrión, intenta sorprenderle. Verás que el agradecimiento y la alegría que te muestra te ayudan a sentirte valioso y a darte cuenta de que eres importante para los demás.

2) Mírate al espejo y obsérvate. Pero también, intenta encontrar el equilibrio y en el día a día, evita mirarte constantemente en el espejo para analizarte, déjate guiar simplemente, por el sentimiento que tienes de sentirte atractivo. Viste a la moda y permítete el gran placer de estrenar ropa bonita para ir a la oficina. Es decir, no esperes a que sea un día más especial porque un lunes también es un día genial en tu vida.

3) Realiza el siguiente ejercicio. Pídele a un grupo de cinco personas que te conozcan bien, que te digan tres cosas que admiran de ti. Es mejor que te den el mensaje por escrito ya que así tú podrás guardarlo y volver a leerlo en los momentos de debilidad emocional.

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