Estás navegando por el archivo de amigos Archivos - Red De Autores.

Cuidar una amistad verdadera

05-11-2014 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

1. En primer lugar, para cuidar una buena relación de amistad tienes que dedicarle tiempo. Si por norma tu amigo se siente desplazado por temas de trabajo o cree que le dejas en un segundo plano respecto de otros conocidos, entonces, puede que se distancie.

2. Para cultivar la amistad con un buen amigo tienes que practicar la tolerancia y el respeto fruto de la escucha activa. Es decir, comprende que tu amigo no es igual que tú en todo, por tanto, piensa diferente, tiene su propio criterio y libertad para tomar decisiones que puede que tú no compartas. Pero como amigo, tienes que apoyarle siempre que no se trate de un tema que afecte contra tu bienestar.

3. Si una persona significa mucho para ti por todo lo que aporta en tu vida entonces díselo sin esperar a que surja un mal momento en el que necesites su apoyo. Los bonito de la amistad verdadera es también, poder disfrutar con ese amigo de celebraciones, ilusiones y alegrías.

4. Para cultivar la amistad verdadera tienes que ser generoso, aprender a ceder y no querer tener siempre la razón en todo. De hecho, en más de una ocasión, tendrás que dejar el orgullo de lado para pedir perdón en busca de una reconciliación.

5. La amistad verdadera requiere de la prudencia necesaria para pasar página a tiempo ante un conflicto porque lo bueno pesa más en la balanza que lo negativo.

6. El contacto físico también es una muestra de afecto muy positiva en la amistad como bien muestra el poder de un abrazo que es una forma de brindar apoyo emocional a un amigo que sufre.

7. La amistad verdadera requiere de la confidencialidad por ambas partes para no divulgar los asuntos del amigo ante otros conocidos.

Hoy es un buen día para  hacer amigos y empezar a cultivar la verdadera amistad que es la que toca tu corazón de cerca.

Mantener una amistad a distancia

21-10-2014 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

El amor a distancia tiene una complejidad distinta que la que se vive cuando dos personas están en la misma ciudad. Del mismo modo, la distancia en la amistad puede hacer que dos amigos se distancien definitivamente, o por el contrario, que se unan mucho más y que cada momento compartido sea fuente de satisfacción por ambas partes. Los amigos que viven a kilómetros de distancia disfrutan con especial intensidad los reencuentros porque la amistad también toca el corazón de cerca.

Te damos las claves para mantener la amistad con un amigo al que echas de menos por la distancia.

1. En primer lugar, asume como algo natural, que las personas sigan su camino, inicien vida en otra ciudad por motivos de trabajo o por una razón sentimental.

2. Sé un buen anfitrión e invita a tu amigo a que venga unos días a visitarte cuando sabes que tiene vacaciones en el trabajo. Los viajes en común son una forma muy positiva de mantener el contacto entre ambos.

3. Aprovecha el tiempo que estás con tu amigo para disfrutar y no para discutir por asuntos sin importancia. No sólo es bueno que recordéis los viejos tiempos sino que puedes aprovechar para ponerle al día sobre las novedades de tu presente y escucharle cómo es su vida actual.

4. Practicar las aficiones que os gustaba hacer cuando vivíais en la misma ciudad. Por ejemplo, si os encantaba ir al cine, entonces, no dudes en consultar la cartelera para ir a ver una pelí.

5. Las nuevas tecnologías son excelentes para mantener el contacto a kilómetros de distancia y poder tener un trato regular con el amigo aunque sea de otra forma. Cuando mantienes el contacto con alguien, es más fácil que al volver a verle no sientas que ha pasado mucho tiempo.

6. Piensa en el lado positivo de vivir esa amistad que al igual que el amor a la distancia es muy emocionante. Los momentos compartidos son mucho más especiales, te ayudan a romper la rutina, llenan tu alma de ilusiones nuevas que te rejuvenecen por dentro.

7. Recuerda siempre el cumpleaños de tu amigo para felicitarle ese día. Existen normas básicas para convivir en sociedad, los buenos modales son excelentes en la amistad.

8. Piensa que gracias a la distancia, vuestra amistad se ha fortalecido y ambos os habéis conocido mejor desde otra perspectiva.

También puedes hacer amigos en tu día a día porque la aventura merece la pena.

Hacer nuevos amigos

27-03-2012 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

La vida no es una línea recta sino una experiencia en la que hay novedades y cambios. Es decir, puede que en algún momento de tu vida te hayas distanciado de ciertas personas de tu entorno para empezar de nuevo. En general, todo cambio implica tiempo pero también, paciencia.

¿Cómo conocer amigos para empezar de nuevo?

  1. En general, nuestro entorno nos ofrece más posibilidades de las que de verdad creemos para conocer gente nueva. Y lo que es más importante, para mantenerla. Es decir, muchas veces, existen vínculos que no llegan a nacer nunca, porque el uno queda a la espera de que sea el otro quien dé el primer paso.
  2. Para conocer gente nueva debes relajarte. Hacer amigos muestra que te implicas en la vida, en tu destino y que te gusta dejar huella allí por donde pasas.
  3. También puedes conocer amigos gratis a través de Mobifriends. Cada vez son más los usuarios de esta red social alegre, dinámica y divertida que pone en contacto a personas de todo el mundo y de todas las edades. ¿Te sumas a Mobifriends?
  4. Existe una realidad y es que lo que más cuesta es dar el paso de construir el inicio de un vínculo afectivo porque la confianza supone tiempo. Puedes hacer nuevos amigos en el trabajo, especialmente, si tienes la suerte de trabajar en una empresa en la que existe un alto número de personal.  Lee el resto de la entrada →

Alimentar la autoestima

18-10-2011 in Humanidades by Maite Nicuesa Guelbenzu

Hablar de amor implica atender a multitud de matices diferentes y de dimensiones y es que, antes de pensar en amor de pareja o amistad, es esencial analizar la relación que cada persona tiene consigo misma.

¿Crees que te quieres lo suficiente o crees que puedes mejorar en este aspecto? La verdad es que siempre solemos tratar a los demás mejor de lo que nos tratamos a nosotros. Ha llegado el momento de vivir y sentir. Aquí tienes algunos consejos para nutrir tu autoestima:

1) Toma la iniciativa en los planes sociales y organiza actividades que te supongan un esfuerzo y una ilusión por tu parte. Por ejemplo, invita a un amigo a merendar en casa, sé el mejor anfitrión, intenta sorprenderle. Verás que el agradecimiento y la alegría que te muestra te ayudan a sentirte valioso y a darte cuenta de que eres importante para los demás.

2) Mírate al espejo y obsérvate. Pero también, intenta encontrar el equilibrio y en el día a día, evita mirarte constantemente en el espejo para analizarte, déjate guiar simplemente, por el sentimiento que tienes de sentirte atractivo. Viste a la moda y permítete el gran placer de estrenar ropa bonita para ir a la oficina. Es decir, no esperes a que sea un día más especial porque un lunes también es un día genial en tu vida.

3) Realiza el siguiente ejercicio. Pídele a un grupo de cinco personas que te conozcan bien, que te digan tres cosas que admiran de ti. Es mejor que te den el mensaje por escrito ya que así tú podrás guardarlo y volver a leerlo en los momentos de debilidad emocional.

Lee el resto de la entrada →