Estás navegando por el archivo de alegría Archivos - Red De Autores.

Motivos de una decepción

26-03-2012 in Psicología y psiquiatría by Maite Nicuesa Guelbenzu

El amor y la amistad afectan de cerca al corazón humano. ¿Qué causas diferentes de decepción existen?

  1. Sin duda, el hecho de poner expectativas en alguien que no te corresponde del mismo modo, causa dolor, sufrimiento y tristeza. En cierto modo, cuanto más tiempo hayas pasado ilusionado con un ideal, más dolor produce la realidad.
  2. También produce una gran decepción una ruptura de pareja. En cierto modo, una ruptura se asume como un fracaso porque es una apuesta por una historia que se ha roto. La decepción va en aumento en caso de que la ruptura se deba a una infidelidad. El dolor es inmenso y la sensación de tristeza también.
  3. En el plano de la amistad, causa decepción el hecho de ver que un buen amigo no está cuando le has necesitado. De hecho, los mejores amigos son aquellos que están allí en lo bueno y en lo malo. Por ello, en caso de que pidas un favor a alguien cercano, también esperas que pueda echarte una mano. Sin embargo, son muy pocos los verdaderos amigos que se conocen a lo largo de la vida.
  4. El hecho de saber que un buen amigo a hablado mal de ti a tus espaldas también te deja heridas. Por otra parte, la traición es una de las mayores decepciones de la vida. O incluso, la amistad de utilidad es decepcionante. Se trata de aquel tipo de amistad que está basada en el interés y no en el verdadero afecto. La utilidad se muestra en situaciones más cotidianas de lo que parece a simple vista. Por ejemplo, el hecho de que un amigo te deje de lado cuando tiene pareja, muestra una relación de utilidad.
  5. Es causa de decepción el hecho de encontrarte con una persona que no es agradecida. Es decir, que olvida todo el bien que le has hecho y no sabe corresponder del mismo modo. Por ejemplo, puede resultar decepcionante encontrarte con alguien que no sabe mantener la amistad en la distancia.

Lee el resto de la entrada →

Alimentar la autoestima

18-10-2011 in Humanidades by Maite Nicuesa Guelbenzu

Hablar de amor implica atender a multitud de matices diferentes y de dimensiones y es que, antes de pensar en amor de pareja o amistad, es esencial analizar la relación que cada persona tiene consigo misma.

¿Crees que te quieres lo suficiente o crees que puedes mejorar en este aspecto? La verdad es que siempre solemos tratar a los demás mejor de lo que nos tratamos a nosotros. Ha llegado el momento de vivir y sentir. Aquí tienes algunos consejos para nutrir tu autoestima:

1) Toma la iniciativa en los planes sociales y organiza actividades que te supongan un esfuerzo y una ilusión por tu parte. Por ejemplo, invita a un amigo a merendar en casa, sé el mejor anfitrión, intenta sorprenderle. Verás que el agradecimiento y la alegría que te muestra te ayudan a sentirte valioso y a darte cuenta de que eres importante para los demás.

2) Mírate al espejo y obsérvate. Pero también, intenta encontrar el equilibrio y en el día a día, evita mirarte constantemente en el espejo para analizarte, déjate guiar simplemente, por el sentimiento que tienes de sentirte atractivo. Viste a la moda y permítete el gran placer de estrenar ropa bonita para ir a la oficina. Es decir, no esperes a que sea un día más especial porque un lunes también es un día genial en tu vida.

3) Realiza el siguiente ejercicio. Pídele a un grupo de cinco personas que te conozcan bien, que te digan tres cosas que admiran de ti. Es mejor que te den el mensaje por escrito ya que así tú podrás guardarlo y volver a leerlo en los momentos de debilidad emocional.

Lee el resto de la entrada →